Prendre soin de soi, prendre soin des autres

Sur le campus de l’ESA, véritable lieu de déconnexion en plein cœur de Beyrouth, vous assisterez à des tables rondes communes et des ateliers d’1h30 par groupes de 10-12 femmes, une fois par semaine, sur diverses thématiques animés par des spécialistes, selon un calendrier des plus flexibles.

Programme - Étapes

1- Conférence de lancement

Assistez à la conférence de lancement le 8 mars, journée internationale de la Femme, sur le thème:

Prendre soin de soi

Cela veut dire quoi ? Pourquoi ? Comment ?

Programme et inscription gratuite

2- Atelier de lancement

Participez à l'atelier de lancement en commun pour avoir un aperçu concret de ce que vous ferez par la suite en petits groupes.

Corporalité / Corps et mouvements / Mise en mouvement

Identité / Discussion ouverte / Rencontre avec soi

Mindfulness / Respiration

Programme et inscription gratuite (ouverture des inscriptions prochainement)

3- Programme « Prendre soin de soi, prendre soin des autres » - Pour les femmes au Liban

Profitez du programme « Prendre soin de soi, prendre soin des autres » et inscrivez-vous à tout ou partie des 3 séquences :

Prendre soin de soi | Expression de soi | Décider pour soi

1 séquence = 1 table ronde commune + 4 ateliers en groupes de 10/12 femmes + 1 debrief = 200.000 LBP

Programme complet = 3 séquences = 500.000 LBP ( au lieu de 600.000 LBP)

Programme et inscription (ouverture des inscriptions prochainement)

Accompagnement professionnel

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